不知道楼主第一次写PLC程序有映像没，我只记得我的第一个T图是大学的时候，上实训课，三菱PLC，输出点接的七段数码管和指示灯，我的第一个程序想法按下X0七段数码管显示1，按下X1七段数码管显示2，一直到按下X7显示8，然后我的程序是双线圈，三线圈，四线圈。。。。。，结果数码管不亮，只有按下X7要亮，问老师为什么，还是我的程序有问题，老师看了一会，试了一下，没说话，然后就下课了（我不是故意黑我老师的，印象非常深刻，因为我的第一次没成功）。后来毕业后自学，才发现当时是因为双线圈。才慢慢的研究程序运行原理，才慢慢成熟长大，才懂得更多。

说了这么多，我想世界上第一次提出双线圈问题的时候，没有好的解决办法，也没有很好的解释，就不建议这样用，或者否定了这种用法（可能能解释，但不像今天这样能理解的人这么多，干脆就不解释了，就像当时电脑对我门来说都是非常高级的东西，而现在电脑对于我们来说差不多人手一个），现在人们编程能力，理解能力越来越强，加上软件硬件越来越完善，慢慢开放了这种使用，淡化了这个说法。

特别是以前看别人程序或者帮人检查程序的问题时，当有遇到这种问题输出点煤输出时，就给别人讲这是用了双线圈的原因。一般也不会解释原理，之后说你有2个地方输出了Q，所以才出问题。（因为别人第一次也是这么给我说的，后来就都不会用双线圈了，已经成了习惯，再说也方便别人维护我的程序）

这个程序里程序段1、2里无非是把Q0.0当中间变量用，如果这2个不用输入输出点，用别的变量不是更好查看更好理解吗？如果你梯形图里面不用双线圈，别人看你程序也就没那么费力了。

在你没理解整个程序的时候，要你很快找出问题，而里面全是双线圈，我不知道那会让人多么的抓狂。特别是对于新手来说，不使用双线圈会少出很多问题，节约很多时间。当然等你成大师了，也许有时候一个双线圈的做法会让你少写好几行的代码，这确实是可行的。

而楼主的这个程序

网络1没什么用，就增加了程序大小，增加了扫描时间。

至于NOP指令，我还没见过什么人用有什么特别的用法。但我记得学51单片机的时候有个定时的程序，也有一个空指令。好像也是NOP吧。编程的时候一直循环NOP，可以做到精确的定时。PLC应该也差不多吧。