您说的可控硅实际上是功率控制器，它跟固态继电器用的都是可控硅。只是控制原理不同，说起来，二者各有各的优缺点。

固态继电器是过零触发，光耦控制，属于开关型，开关量输入范围4-32V。优势是，控制简单，价格便宜，基本不产生谐波。缺点是对回路的冲击电流较大，对可控硅的要求高，不管是耐压等级还是电流的余量，都需要放大，控制模式单一，适用于中小功率负载，不能用于硅钼棒等PTC负载。

功率控制器（电力调整器）用的是移相触发。优势是有PWM、模拟量、通讯等多种控制模式，模拟量和通讯控制输出平滑，不会对负载回路产生大电流冲击，有恒流、恒压、恒功率等多种工作模式可选，阻性、感性、容性负载均可使用，可控硅的选型要求较低。缺点是因为在移相调压时，波形不是正弦波，会产生谐波，对于敏感的用电器不太友好，价格相对较高。