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恭喜，你发布的帖子
发布于 2026-02-20 16:00:24
3楼
这个阶段是必然经历的，因为人到中年，人体各项指标开始走下坡路，睾酮素分泌开始下降，就会出现你所说的情况。有没有感觉到，以前爱吃的东西，不怎么爱吃，以前不怎么爱吃的东西，有可能可以吃，比如苦咖啡之类的感观刺激明显的。
需要用锻炼、运动来激发睾酮素分泌，打打球、跑跑步是一个不错的运动项目。我现在比较喜欢打台球，运动量小一些。但每天有空时打一下，还是不错的。
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